🏃 Kitweのランニンググループ
Kitweでランニンググループを始める始める方法
ソーシャルランニンググループは、一緒に集まることが大切で、速さではありません。公園や道の周りに、5 kmの平坦で明るいループを選びましょう。遅いランナーは短縮でき、速いランナーはラップを追加できます。毎週同じ場所と時間に集まることで、グループが形成されます。誰も置いていかないことに同意しましょう：曲がり角で再集合するか、往復で走ります。おしゃべりペースかトレーニングセッションかを伝えましょう。水を持参し、暗い中では明るい服を着るようにお願いしましょう。ランナーが友達になるきっかけは、後のコーヒータイムです。
都市の事実： GeoNames (CC BY 4.0)。数値は概算です。