🏃 Nhóm chạy bộ ở Chattogram
Bắt đầu một nhóm chạy bộ ở ChattogramChattogram có khoảng 32 các công viên trong vòng 5 km từ trung tâm, được liệt kê trên OpenStreetMap: những lựa chọn tốt cho buổi gặp mặt đầu tiên.
Cách bắt đầu một cái
Một nhóm chạy bộ xã hội là về việc cùng nhau xuất hiện, không phải về tốc độ. Chọn một vòng tròn phẳng, có ánh sáng khoảng 5 km trong công viên hoặc dọc theo một con đường, để những người chạy chậm có thể rút ngắn quãng đường và những người chạy nhanh có thể thêm một vòng. Gặp nhau tại cùng một địa điểm và thời gian mỗi tuần; sự nhất quán là điều tạo nên một nhóm. Đồng ý rằng không ai bị bỏ lại phía sau: tập hợp lại tại các khúc rẽ hoặc chạy theo kiểu đi và về. Đề cập xem đây là tốc độ nói chuyện hay một buổi tập luyện. Hãy yêu cầu mọi người mang nước và mặc đồ sáng màu trong bóng tối. Một tách cà phê sau đó thường là điều biến những người chạy thành bạn bè.
Quay lại Chattogram · Hướng dẫn chạy bộ
Thông tin thành phố: GeoNames (CC BY 4.0) · Số lượng địa điểm họp: © Các cộng tác viên OpenStreetMap, ODbL, within 5 km (3 mi) of the city centre. Figures are approximate.