🚶 चलने वाला समूह कैसे शुरू करें
चलने वाले समूह लगभग सभी के लिए खुले हैं, जिसमें नए क्षेत्र में लोग, बुजुर्ग और प्रैम के साथ माता-पिता शामिल हैं। लगभग एक घंटे का एक सपाट, सुलभ लूप चुनें, जिसमें पास में शौचालय और बैठने के लिए जगह हो। एक निश्चित स्थान पर मिलें और बातचीत की गति से चलें। सच्चाई से पहुंच का उल्लेख करें, जैसे कि सीढ़ियाँ, पहाड़ियाँ या कंकड़। एक नियमित साप्ताहिक समय, जैसे शनिवार की सुबह, आदत बनाने में आसान बनाता है। कैफे में समाप्त करना लोगों को अगर चाहें तो लंबे समय तक बात करने का मौका देता है।
एक चलने वाला समूह शुरू करेंअपने शहर में एक शुरू करें
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